卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。
膝关节置换术患者术后疼痛持续时间约为1～2周，而单髁置换术患者疼痛持续时间更短，通常约为1周时即可减轻患者疼痛症状，这是由于单髁置换患者损伤组织比较少、组织破坏程度比较小、疼痛康复比较快。若采用全髋置换术则组织损伤相对较大，术前需将股骨髁远端和胫骨平台处截骨、同时打开髓腔、松解膝关节内外软组织、取出髌骨等，因此损伤区域和范围均较单髁严重，一般疼痛康复时间约为两周。
一般来说，肘关节疼痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肘关节疼痛可能与急性外伤、慢性劳损等因素有关，患者应该前往医院进行详细检查，明确诊断以后采取相应的治疗。患者可以遵医嘱使用扶他林、通络开痹片等药物消炎镇痛、活血化瘀，从而缓解症状，有利于局部组织的恢复。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
膝关节置换后缓解疼痛的方法如下。
对膝关节置换所引起的疼痛，治疗的原则是围手术期的多模式镇痛。1.与患者进行良好沟通，消除患者紧张情绪，积极配合治疗。2.采取联合镇痛治疗，术前使用非甾体类消炎镇痛药。术中关节囊注射镇痛剂、股神经阻滞麻醉。术后椎管内或静脉镇痛。3.在镇痛治疗的基础上，早期开始配合功能锻炼。另外，术后恢复期间，要注意忌食辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。
做一个拍片的检查然后根据问题进行针对性治疗，平时要多注意保暖多吃一些补钙的食物，多吃一些富含维生素的食物多吃一些水果和蔬菜积极配合，也可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
