2周岁的宝宝，每天需要大约16—20小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，因此并没有一个严格的界定到底多少才算正常，最主要注意监测孩子生长发育，正常一般就说明睡眠时间足够的。
五个月大的婴儿睡眠不好，应该根据具体情况进行治疗，睡眠不佳最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病引起的钙缺乏，这导致神经兴奋性增加并影响睡眠。在这种情况下，婴儿应该在一个月内每天服用3800国际单位的维生素D，然后根据情况调整到预防水平。每天400个国际单位应该适当补充钙和更多的阳光照射。
宝宝睡眠出现障碍与大脑的发育有关，由于大脑皮层发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律。随着宝宝年龄的增长，大脑皮层的发育逐渐完善，宝宝的睡眠障碍将会逐步改善。可以给宝宝读书或哼唱摇篮曲，让宝宝在心情舒畅的情况下入睡。
宝宝睡眠不好是会影响宝宝生长发育的。宝宝睡眠不好会直接影响身体内部生长激素的分泌，就会容易引起宝宝激素失调，使宝宝面黄肌瘦，个子比同龄人矮小等。良好的睡眠可以增加宝宝脑蛋白的合成，促进脑部发育。而睡眠不好，则会使宝宝脑蛋白的合成受到干扰，影响智力发育。
每晚可以休息8-10小时左右，保持充分睡眠，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，可以食用蛋白质丰富食物，食用一些牛奶鸡蛋精肉等食物，可以考虑白天适当运动锻炼，观察看看生长发育情况。
