平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，牛羊肉，牡蛎等，戒烟戒酒，避免熬夜。养成良好的生活习惯。对提高性生活质量都有帮助。
非缺血性阴茎异常勃起通常适用非手术治疗。早期缺血性病例，阴茎经充分冲洗之后，可以转变为非缺血性。缺血性阴茎异常勃起，若海绵体经抽吸，冲洗治疗失败，则可由阴茎头部向两侧海绵体直接切开，或用活组织穿刺针通过阴茎头部穿入两侧海绵体抽取组织，使阴茎头和阴茎海绵体之间形成分流通道。
非手术治疗：低血流量型阴茎异常勃起：治疗目的是增加静脉血回流，使阴茎膨胀消退，防止海绵体持久缺血造成损伤，并解除疼痛。手术治疗前，均应试用药物治疗。应当注意，药物治疗延长了治疗时间，也会增加海绵体纤维化和发生阳瘘的机会。
勃起不坚是典型的阳痿症状，现在出现了阳痿的问题，需要查找一下到底是什么原因引起的，是心理性因素还是器质性的病变，需要去医院让医生进行诊断，帮确定病因，制定治疗方案，生活中要积极的锻炼身体，增强自己的体质，多吃一些壮阳补肾的食物。
阴茎在性生活时难勃起，常见于勃起功能障碍。勃起功能障碍是男性性功能障碍之一，主要表现为在性生活时阴茎无法勃起。对于勃起功能障碍，考虑可能是由心理作用造成，或者是存在阴茎器质性的病变，造成勃起困难。一般可以通过药物来治疗。
治男人勃起异常勃起障碍可以到大型医院做相关检查查明病因明确诊断对症治疗.对于心理性阳痿，只要进行自我心理调节，建立自信心，多和女方沟通即可康复。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果之类的食物。
