撕拉骨折是由于韧带牵拉造成韧带附着处骨质随韧带一起剥离下来，形成的碎骨片，又称为撕脱骨折。撕拉骨折是有骨皮质不完整和不连续，又有韧带和肌腱以及软组织的损伤，一般是韧带的起点和终点超过承受能力把骨皮质撕脱离原来的部位，或者韧带和肌腱自身断裂引起的骨折。
脚在骨折之后，一般是3-6个月期间能够正常走路，因为脚的骨头一般相对都较好愈合，愈合的时间是在3个月前后。一般这个部位的骨折是会引起踝关节以及脚趾关节的活动障碍，可能需要12周以上的时间恢复才能下地行走。这个过程还要多做康复锻炼，改善踝关节的活动功能以及提高下肢肌肉力量。如果疼痛肿胀比较明显，就应该继续的配合理疗针灸和活血化瘀的药物治疗。
韧带拉伤以后要注意多休息，同时要注意不要过度疲劳，同时要进行功能锻炼。韧带的损伤通常是由于外伤或者姿势不当引起的。韧带损伤后，局部的毛细血管会破裂出血，局部肿胀、疼痛，损伤后要进行局部制动，以保护损伤的韧带，避免再次受伤；韧带制动的治疗方式是以石膏固定为主。韧带拉伤后，一般会伴有局部的肿胀和疼痛，可以用冷水清洗，也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷。
要多休息，就医骨科进行治疗，固定以后需要3个月的时间才能逐渐恢复正常。多休息，不要坐，要卧床休息，近期是卧床休息，多吃含钙的食物，多吃高营养的的食物即可，卧床休息为主。注意增加营养，增强抵抗力，服用活血化瘀的药物，补充钙剂有利于骨折愈合。一般骨折愈合需要3-6个月。
崴了脚通过做CT、X片、核磁共振来检查有没有骨折。崴脚后要针对具体情况采取相应的治疗方法。出现肿胀、活动受限、疼痛等症状时要及时就医，通过拍片来判断是否有骨折。当X片检查不出骨折的时候，可以做CT检查，如果发现有严重的韧带断裂，可以做核磁共振。崴脚后没有疼痛，也没有明显的肿胀，可以先在家里观察，然后用冰敷来减轻疼痛。
