轻度的睾丸炎症与细菌感染等因素有关，轻微的炎症应该积极治疗，以免加重病情，一般是不可以自己恢复的。而且也要注意平时的保养才可以有睾丸炎症，可以服用药物治疗，多用热水袋来热敷局部进行治疗，平时注意戒烟戒酒。
如果是洗澡的时候发生睾丸的位置有大的疙瘩，基本上还是通过局部的一个营养控制改善来进行调节睾丸体积位置的变大，可以配合药物来进行控制。平时多加休息。适量活动锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯。
除了睾丸，有可能是附睾，或者是筋膜组织，不要用手去捏摸，防止出现炎症感染。阴囊内部主要的就是睾丸，如果是在外在的触摸，普通人是很难感觉到还有其他器官的，这一点要清楚明白。阴囊里除了能摸到精索外还可以摸到精索动静脉。其实还能摸到输精管以及相关的神经。正常的触摸不应该出现触痛的感觉，但是如果用力触摸也是会出现不适现象。
任何疾病在不治疗的情况下都是不能自己好，本身睾丸是非常脆弱的生殖器管，也不存在有抗炎的能力，拖延治疗炎症会反复的发作，继发性的感染诱发睾丸炎的出现。应该及时去医院进行检查治疗。平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗能力。注意多饮水。平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。平时注意休息，注意保暖。应该戒烟戒酒。
急性睾丸炎必须治疗的，抗感染治疗，多选择药物治疗，疗程2到3周。抗病毒治疗，对于腮腺炎引起的病毒性睾丸炎，则需药物与抗病毒药物联合应用，平常不能过度的劳累，多注意休息的。
睾丸痛可能会自己恢复，如果是因为病变引起的睾丸痛，是不可以自己恢复的，但如果是因为长时间坐导致挤压睾丸引起的睾丸疼痛不适，这种会自己恢复，平时注意一下，穿宽松的裤子。
