纠正小腿肌肉外翻的方法有很多，比如走路的时候用力一定要均匀，蝴蝶式的坐姿锻炼，激活小腿内侧的肌肉等，这个需要结合自身的实际状况，选择合适的方法进行纠正。
无名指关节痛可能是长期压迫、关节疾病等因素导致的。
无名指关节疼痛，一般情况下，很可能是因为，长时间压迫手指关节神经，或手关节工作量大，或某些关节疾病所致。如果疼痛前手指关节明显发红，手掌握拳时有点吃力，疼的时候就说要去捏手指，结果越捏越疼。这种情况一般都是因为人体血液中存在大量的尿酸。用冷水洗干净手上的灰尘和污垢，把手臂放在一个大木桶中，加入少许热水。温度约四十度时，把出现疼痛的手指关节全部抛到水里。水很快就能把血液中的尿酸盐化掉。建议进行相关检查，从而查明病因。
手无名指麻木，可能是颈椎病，压迫神经引起，去门诊查查颈椎核磁共振看看，除外颈椎病，如果颈椎核磁没有问题，考虑有可能是尺神经炎，见于肘部骨性关节炎，肘部骨质增生，肘部滑囊炎滑囊形成，压迫尺神经炎，引起环小指麻木无力，早期表现麻木，不治疗，会发展严重，引起骨间肌萎缩，造成手指精细活动受限。
尿频按摩无名指是不会起到效果的。尿频一般都是由于泌尿系统疾病所导致的，跟无名指的关系并不大。所以按摩无名指并不会使尿频的症状得到改善。如果出现尿频的症状，及时到医院进行进一步的检查治疗。另外需要结合临床症状来进行判断。
无名指麻木是血液循环不良或者神经受压造成的，与尺神经卡压综合征有关。可以采取肘关节部位烤电，热敷，封闭等方法进行治疗。也有的是由于其它的原发病所引起的，脑卒中、糖尿病、骨关节病、神经炎是常见的手发麻的原因。
