在怀孕期间出现呕吐的现象是属于妊娠反应的症状，属于正常的生理情况，平时以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
怀孕呕吐厉害可通过以下方式进行缓解。保持良好的心情，放松心态，可以多与其他人进行交流，缓解心理压力，适量食用可缓解孕吐的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺等各种食物。同时不要食用容易引起孕吐的食物，可以经常外出散步，进行轻缓的运动。
一般情况下，通常是通过饮食来调节，建议少吃多餐，多补充铁，避免吃太油腻的食物，以免引起胃部不适或恶心呕吐，尽量按照自己的喜好来选用食物，以增进食欲。
建议家人对怀孕的女性多加照顾。怀孕时女性身体有很多不适，心理上也会有很大落差，这时候激素的代谢等原因也会让女性与平时状态不同，很多时候表现为情绪不稳定，这些原因也会导致孕妇呕吐等症状。
应该注意合理的安排一下同房的时间，如果不打算怀孕，那平时应该有保护措施，出现了恶心也有可能是紧张导致的，可以看一下月经的周期，如果出现了推迟，那较好是用早孕试纸检查来看一下，可能会比较好，如果早孕试纸检查阴性，那应该是没有怀孕的。如果是怀孕呕吐，但是个体差异较大，有些人也会较早出现呕吐或者是根本没有呕吐，所以不能以是否呕吐判断怀孕，是否怀孕可以在性生活后2周早孕试纸检测明确。如果确定没有射精的话，怀孕的概率是非常低。建议平时尽量选择安全套避孕。末次月经后40天没有来月经的话可以查个早早孕试纸检查一下。
怀孕大约停经六周左右，会出现孕吐反应。孕妇在怀孕之后，体内雌激素，孕激素，绒毛膜促性腺激素水平都会增加。由于激素的影响，大约在停经六周左右，很多孕妇会出现晨起呕吐，恶心，嗜睡，反酸，厌油，乏力等孕吐反应。
怀孕是会出现恶心呕吐的妊娠反应，妊娠期的反应和症状是根据个人体质不同而不同的。有个人会反应比较强烈，有的人则不会；症状也不是所有人都会出现，而且这些症状每个人出现的程序也不一样。
