适当的科学有助于加速宝宝的身体血液循环，对于宝宝的身体健康是有很多好处的，但是在喝水的时候，家长还应当注意喝水的时间，不要在饭前喝水，同时也要注意，不要在睡觉之前喝水，否则会导致宝宝出现遗尿现象。
一般情况下，晚上给宝宝喝水好不好需要分情况判断。
如果儿童本身是属于热性的体质，给宝宝多喝水是有好处的，多喝水有利于体内的代谢产物排出体外，可以起到降火的作用，从而有助于缓解孩子热性症状。如果孩子本身属于虚寒性体质，平时也没有口渴，大便也比较稀溏，甚至有些会有夜间遗尿的情况。此时就不适合给孩子晚上喝水，以免加重症状。
婴儿晚上喝水是不好的选择，睡觉前一个小时内喝水或者是睡眠中间喝水，都会造成宝宝半夜上厕所的习惯。这样容易影响睡眠质量，也容易着凉感冒，晚上睡不好，自然早上起不来。接近中午进食第一餐会影响胃肠的消化能力，也会扰乱生物钟。
孩子喝水总是呛到的现象，如果进食没有呛的现象，是不要紧的，孩子应该是不喜欢喝水，再一个喝水建议给孩子用吸管杯小口渴。如果进食或者喝饮料果蔬汁一类的，也有呛等现象，需要喉镜检查一下的。
小孩晚上睡觉喝水多是不好的。喝水过多会让宝宝在睡眠的时候一会儿就起床小便，造成睡眠不足，同时由于便意会让宝宝睡眠质量也不好；会加重肾脏的负担，还会宝宝早晨起床后脸部水肿。
家长应该以身作则多喝白开水，在家庭当中营造出喝水的氛围。可以在水当中适当的添加葡萄糖或者是果汁改变水的口感劲儿，可以让孩子慢慢的适应，然后再逐渐的减少果汁或者葡萄糖的量。
