感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
一般微微的出汗比较好，因为这个时候体温往往是下降的，有流汗的情况说明体温恢复了正常范围，是一个比较好的现象。但感冒并不一定因为一次出汗就会好，如果感冒导致的全身炎症没有痊愈，那么很有可能反复的再出现发热，但只要出现出汗，则能够说明这一次发热可以得到控制。
机体受凉、淋雨、乏力等各种原因引起抵抗力下降，而诱发外界或者寄居在鼻黏膜、咽喉部、口腔内的病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体，大量入侵到体内，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿以及炎性物质渗出的炎症反应。
怀孕期间不要做推拿，虽然通过推拿可以缓解感冒症状，而且还会促进鼻窦维的血液循环，但是如果手法操作不当，很可能会产生一定的危险性，出现流产的情况，所以不要在怀孕期间不要去做推拿。
多数感冒时，可适当吃鱼，感冒由于抵抗力下降，受到病毒、细菌等病原体入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应。这时吃鱼能够提高机体的免疫力，因为鱼含有丰富的优质的动物蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素，能够提供很多能量，增强体质。
