存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
白天犯困头晕四肢无力肌肉酸痛感是感冒引起的，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。平时要注意保暖，避免着凉，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳。
记忆衰退的原因，无论是任何器质性疾病、功能性疾病、情感性疾病，都会干扰脑细胞的正常代谢。脑细胞萎缩、细胞膜改变、脂肪和胆固醇代谢的改变都会引起记忆的改变。所以临床记忆下降的原因，要由专业医生很好地进行检查，诊断和鉴别诊断，找出原因，采取对症治疗，才能收到良好的效果。
导致精神紧张，睡眠质量不行，大脑长期的疲劳导致植物神经紊乱，失眠，头痛等症状一般没有气质性病变。不要老是钻牛角尖，心胸开阔点，凡事要往好的方面想，注意休息，不要想得太多，尽量多出去找朋友一起玩，转移注意力，慢慢的调理。去正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。
一般头晕可以由全身性疾病引起。常见原因，全身感染及中毒性疾病如发热、中毒，贫血，红细胞增多症，一般无视物转动感，常头昏沉或站立不稳。心血管疾病如高血压、低血压、心脏病等；内分泌与代谢疾病如高血糖、低血糖都可以引起头晕的。
