怀孕生孩子是一个自然的过程，这种疼痛是不能够避免。因为没有宫缩，这种可能是孩子有宫缩的时候出现宫缩疼，这种是必然，如果很担心疼痛可以使用无痛分娩技术。有两种方法，一种是硬膜外给药，一种是笑气。
顺产可以通过以下方式减轻疼痛。
产妇如果选择顺产的方式进行生产，在顺产前可以吃一些巧克力来补充体力，产妇还需要保持良好的心态，可以做一些其他事来转移自身注意力，可以有效缓解疼痛。产妇也可以选择无痛分娩的方式进行生产，建议产妇在术后多注意休息，不要熬夜，注意保暖，避免患上感冒，注意饮食清淡，定期前往医院复查。
想要在宫缩时缓解疼痛，首先必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以找人后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。
顺产时如果宫缩引起的疼痛孕妇不能耐受，可以选择无痛分娩，即分娩镇痛，可以促进子宫血流速度以及有效的达到缓解疼痛的目的。孕晚期可以通过适当的活动，比如散步、爬楼梯等有效的促进胎儿入盆以及改善身体的体力，在生产时正确的屏气用力可以缓解疼痛以及促进产程。
很多女性都有痛经的情况。严重，还很有可能会直接影响到正常生活和工作，那么究竟有没有什么方法可以更好地去缓解女性朋友的痛经情况呢？首先是心理治疗。此时可以尝试从自身的精神上消除紧张和顾虑，这样的做法往往也可以缓解疼痛。第二是腹部保暖治疗。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。
