脚骨折四个月脚脖肿可以通过踝泵运动、三头肌收缩运动等锻炼。
1.踝泵运动：如果骨折没有移位，而且愈合良好，患者应该尽可能的抬高患肢休息，同时坚持进行踝泵运动，即将被将脚背伸至力竭后维持10-15秒，在尽力的跖屈到最大程度后维持15秒。
2.三头肌收缩运动：脚骨折四个月脚脖肿还可以通过热敷、冷敷等方法进行处理，并且可以配合进行小腿三头肌的主动性静力收缩，能够帮助消除肿胀。
骨折四个月了还痛的治疗方法有：
1.避免经常活动：骨折四个月了还痛可能是骨折时关节面不平整，出现了局限性创伤性关节炎，患者要避免负重行走或体育运动。
2.药物治疗：患者可以使用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
3.保护骨折部位：患者还可以使用护膝或弹力绷带进行缠绕保护，稳定关节，减少关节和骨折部位所受到的负荷。
4.理疗：患者可以通过红外线照射、热毛巾热敷缓解疼痛。
一般情况下，股骨颈骨折四个月后能蹲吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
4个月后是否可以下蹲取决于具体的处理方式。保守疗法或者中空钉内固定4个多月后，患者的骨折端已经出现了骨痂，但还没有完全恢复，需要在床上静养、轻微负重、拄拐下地走路、还没有达到下蹲的程度。患者接受了髋部置换术，4个月后就能自由的进行下肢深蹲和自由运动。
右距骨后突骨折了四个月还疼痛可以外用一些活血止痛的药膏，需要到医院复查一下，同时可以配合中医针灸或者其康复治疗，这样可以促进功能好的恢复。骨折后疼痛是因为还没有完全愈合导致的，也有少数可能还有些软组织损伤或者血肿。
通常情况下，骨折四个月了脚还是肿的，建议到医院骨科进行下肢血管彩超，明确是否有静脉回流的问题。具体内容如下：
深静脉血栓一般需要进行溶栓和介入手术。如果血管没有问题，只是因为静脉回流变慢，侧支循环还没有完全建立起来，需要坚持下床功能锻炼，然后将脚抬高到心脏的水平，这样可以反复进行。通过这种方法，脚上的血管会慢慢的形成一个侧支循环，肿胀就会消失，恢复到原来的样子。
骨折已愈合现长达四个月走瘸可采取下列办法解决：一是如因肌肉萎缩而出现走瘸，可做下肢肌肉力量和强度训练，要逐步加大抗阻力训练以恢复正常负重和辅助骨骼关节的行走功能，一般需半年左右才能见疗效。
其次，若是神经损伤导致下肢跛行时，要积极治疗神经损伤，消除对神经的压迫或者修复，使神经传导运动功能得以恢复，下肢行走可以逐步得到恢复。
