很困却睡不着是失眠了。失眠的原因很多，患者需要先了解失眠的原因，才能改善失眠的症状。通常来说，造成失眠的因素可能有工作压力大、睡前进食过多、睡前喝咖啡茶叶、心血心气不足等。
失眠对人的影响很大，失眠轻症者第二天可能精神不佳、萎靡、面色蜡黄、黑眼圈明显，重者会出现头昏、头痛、心悸等症状。因此，失眠者要重视失眠带来的不适症状，同时根据症状进行改善。失眠者可以适当使用一些帮助睡眠、改善失眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成分是酸枣仁油，有宁心安神、改善睡眠等功效，有助于缓解失眠的情况，且经过特殊工序制作而成，不会产生依赖性。
除此之外，患者还可以调节饮食、配合运动，综合改善失眠问题。在日常生活中患者可以多吃易消化吸收、无刺激的食物。坚持锻炼，将有氧和无氧运动相结合，消耗多余精力，帮助入眠。
睡不着原因是神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，现在人们的生活压力越来越大，很多人不得不承受职场压力和买房买车的压力，导致内分泌系统紊乱，神经过于紧张，出现失眠的症状。
精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。
首先很可能是由于环境影响，情绪激动，运动过度等情况引起的这种情况，无需特殊治疗，平时多注意生活饮食习惯，多注意恢复呼吸即可，可能是气血虚弱造成的，这种情况下，要及时的补益气血，调补身体，平时要加强身体锻炼。
这种药物可以有调理植物神经功能紊乱，内分泌失调的作用，可以明显改善患者出现的焦虑及紧张状态，如果出现失眠，可以通过服用此药物进行治疗，可以在一定程度上缓解这种失眠的症状。
是气血不足的表现。与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关，也与神经衰弱贫血等因素有关，如果有胃肠功能紊乱，消化吸收功能障碍缺钙血钾低也可以造成乏力的情况。
