半月板损伤一般要3-8个星期后才能负重。
第一、半月板的伤害比较轻微，可以采用保守疗法。术后2~3个星期后，患者的体重可以得到改善。第二，半月板的撕裂需要通过关节镜进行手术，包括半月板的缝线或者是半月板的切割。在做了半月板的缝线以后，患者可以在6-8个星期的时间内开始进行负重运动，而在半月板切除术3天内可以恢复负重。
采用外用药治疗：如放松肌腱、活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风祛寒、活血祛寒、敷贴等，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以减轻关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，达到治愈的目的。
半月板损伤的保守治疗主要有：
一是手法治疗。半月板损伤通常会发生不同的位移。位移方向和半月板痛处一致。手法治疗可消除半月板局部胀痛。并使半月板得到复位。方法为病人膝关节屈曲90度置于床面，术者用拇指指腹找半月板痛处手法。
二是关节腔定期注入玻璃酸钠可在缓解半月板磨损的同时滋养半月板受损处。需在专业医生的指导下进行治疗。
半月板损伤3度撕裂保守治疗一般较难恢复。
半月板3级的创伤后，伤口是完全暴露的状态，一般会有大量的粘液渗入到伤口中，引起局部的炎症，通常不能自行修复。此外，半月板如果有3级的撕裂，在运动过程中可能会导致骨折的脱位，严重的可能会牵涉到髁间窝。由于疼痛而造成的关节交叉，导致半月板的撕脱处与骨折处不能充分的连接，所以采用保守疗法并不能完全恢复。
半月板损伤保守治疗很难解决病况。因为这种疾病比较好的办法还是手术治疗。暂时不要参加体育锻炼，因为如果锻炼，很可能造成对半月板更大的损伤，可以及时去正规医院看看骨科医生，接受正规治疗。
一般情况下，半月板损伤Ⅰ级可以进行保守治疗，具体内容如下：
半月板损伤Ⅰ级一般是通过核磁共振得到的检查结果，属于半月板的退变信号，而不是半月板撕裂的信号，但半月板损伤Ⅰ级也就是半月板的质量下降的表现，因此通常建议患者ee可以通过保守治疗来改善，如长时间的负重行走、多休息、避免剧烈运动等，在必要的情况才，还可遵医嘱使用消炎去痛的药物来对症治疗。
