如何治疗或锻炼

匿名 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
3个月钱弯腰抬重物拉伤腰部后,腰肌疼腰部无法用力。现还没好。服用布洛芬疼痛缓解,去医院拍X光和CT腰椎部位,结果显示正常。测了血沉<0.1,排除强直。
现症状:晨起腰部和右腿(大、小腿)有一点点僵硬的情况,腰部无法用力(完全直腰)和弯腰(会疼)稍微活动后情况会缓解。股骨位置有时会疼(之前有段时间经常疼,先阶段坐着的时候偶尔疼)。活动一段时间情况会好很多,但如果又躺下再起来,又会产生像上述的晨僵情况。腰椎疼痛位置感觉是腰椎偏右的位置疼。因腰部疼,现在无法跑步(因腰椎无法受力),但可以快走,不会疼。
该情况该如何治疗或锻炼,谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李子杰 主治医师 南宁市邕宁区中医院内科 二级甲等
擅长:咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、心房颤动,急慢...
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指导意见:你好!根据你的病史及症状,考虑是坐骨神经痛或腰肌劳损等,可以口服戴芬胶囊及甲钴胺片,以及采用中医理疗,如针灸,推拿,按摩及红外线理疗等,避免剧烈运动及重体力劳动,不要过度弯腰,注意休息,不要熬夜劳累。
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个情况有可能是多少激烈运动导致腰部扭伤导致腰肌劳损,所以才会导致腰部出现疼痛不适,你可以选择用热毛巾敷,服用腰痛宁胶囊,贝诺酯胶囊治疗。
相关问答

尽管肩周炎是一种自愈性疾病,但由于病程较长,也有不少人因不治疗或治疗不当而发生后遗症。对于其治疗主要有药物(如非甾体类镇痛抗炎药)保守治疗外,还可以采用针灸、拔罐、艾灸等疗法。当然,对于症状严重者,或长久不愈,亦或者药物等保守治疗无效者,可能需要手术治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是压力性尿失禁的表现,压力性尿失禁是因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时如在咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类:行为锻炼、药物治疗和手术治疗,综合治疗才能取得良好的效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

老年脊柱后凸锻炼方式有小燕飞或平板支撑。腰背部疼痛是因为老年人年纪大了,没有进行腰背部肌肉的锻炼。解决这种问题的最简单的办法就是通过小燕飞或者平板式的运动来进行腰部和背部的肌肉训练,这些都是身体健康的老人更好。五点支撑和三点支撑,可以用于老年人的身体状况不佳,或者是腰部力量不足的老人。在日常生活中可以做一些户外有氧运动,这些都有增加骨质、增加骨量、减轻腰背疼痛的功效。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

子宫全切除后术后24小时后,如果没有其他不适,可以在床上适当活动,手术一周以后就可以逐渐的渐渐的锻炼,要循序渐进的进行,不能急剧的运动,开始可以走路为主,三个月后再考虑干活。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,胃出血或胃溃疡可以通过药物、手术等方式来治疗。具体情况分析如下:
一般情况下,胃出血的原因是胃溃疡,可以口服奥美拉唑、肠溶片、西沙必利、诺氟沙星等药物,因为这些药物都能起到一定的缓解作用,但如果情况比较严重,或者用药不管用,可以通过手术来止血。日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,以免刺激消化道,增加肠胃的负担。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

主要提高生活质量,建议加强股四头肌和臀大肌锻炼。下蹲站立,或者坐在凳子上脚上挂个米袋,伸直大腿平抬米袋等都是不错的锻炼方法,膝关节屈伸锻炼也是个长期的过程,建议可以用活血中药熏蒸,然后再锻炼,效果应该更好。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术