尽量不要吃辣椒油炸食品，辛辣食品，建议可以多吃蔬菜水果，像苹果，西瓜，雪梨，用温水洗脸，可以到医院做下拔罐疗法治疗，可以拿粉刺针挑的，可以拿像小吸盘一样的仪器吸的。
一般不存在“黑头粉刺怎么去除最好”的说法，通常可以通过日常护理、果酸换肤等方式去除黑头粉刺。
1.日常护理：黑头粉刺是皮肤油脂在空气中的氧化而造成的，患者日常应该注意个人卫生，保持面部清洁，同时还应该规律作息，保持清淡饮食。
2.果酸换肤：患者还可以前往正规医院进行果酸换肤，主要是用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，使老化的角质层脱落，从而改善黑头粉刺。通常5~7天见效，一般可以维持1个月左右。
祛除鼻子黑头粉刺可能是多种原因导致的，具体分析如下：
常见的原因有激素分泌不当、生活不规律、熬夜、饮食习惯、内分泌失调等，日常生活中要保持脸部的清洁，可以使用氨基酸洗面奶来去除痘痘。如果出现严重的黑头，可以通过果酸换肤的方法来消除黑头和皮肤上的老化角质。日常生活中要多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
如果你脸上有黑头粉刺，你不应该挤压它们。主要是注意你脸上皮肤的清洁和卫生。患者可以用一些淡盐水洗脸，早晚用温水洗。同时，也可以使用抗生素软膏或口服维生素A药物。具体的药物应该遵循医生的建议。你不应该吃富含油脂的食物。应该注意不要吃辛辣刺激的食物，在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果。
超大的黑头粉刺主要是生活不规律，内分泌失调清洁不够所致，黑头粉刺为开放性的粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气，空气中的尘埃接触，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，发于面部，前胸和后背，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫顶端发黑，故名黑头粉刺。
