患者一半可以通过冰敷、超短波治疗、药物治疗、封闭治疗等方法来实现膝关节快速消肿。
如果是外伤引起的膝盖肿胀，应对膝盖进行持续性冰敷，减少组织液外渗，从而快速消除膝盖肿胀。如果是慢性关节疾病引起的膝盖肿胀，应对关节进行制动、限制负重，并使用超短波以及消肿药物进行治疗，如迈之灵，能够促进膝盖肿胀快速消退。部分患者可以进行关节封闭治疗，也有利于肿胀快速消退。
腿部膝盖处弯曲很可能是膝关节活动受限的症状。腿膝盖处弯曲的原因有很多，一是发育期膝关节的不正常弯曲，二是退行性膝关节的不正常弯曲。发育性膝关节弯曲在临床上比较常见，比如膝内翻、O型腿、膝外翻、X型腿，多见于青春期，儿童时期由于缺钙等因素导致的。中老年以后出现退变性膝关节不正常的弯曲，例如膝关节骨性关节炎的时间太长，引起膝关节内外侧间隙不等宽、不等高，引起膝关节内翻或者外翻，这也是造成膝关节异常弯曲的重要因素，是临床比较常见的畸形，需要采取措施治疗。
不存在“最快”的说法。一般情况下，膝盖粘连可以通过康复训练、手术治疗等方式来促进弯曲，具体内容如下：
1.康复训练：在膝盖出现粘连后，患者的膝关节可能无法弯曲，此时，患者可以在医生指导下进行康复训练，以松解粘连组织，从而恢复膝关节的正常功能。
2.手术治疗：如果康复训练的治疗效果不明显，患者可以进行手术来松解紧张的韧带组织，从而促进膝盖正常弯曲。
由于膝关节扭伤过，所以需要排查是膝关节扭伤留下的后遗症还是有其他原因如腰椎间盘突出压迫坐骨神经。为了慎重起见，同时也是为了认真负责任，抽时间去做一些必要的临床检查，如膝关节磁共振检查，腰椎磁共振检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
膝盖摔伤肿胀可以贴活血化瘀的膏药，配合中医的按摩手法，烤电或者是热敷，都可以缓解疼痛，也可以口服消炎止痛药，平时在运动的时候一定要注意强度不要过大，时间不宜过久，同时也要有正确的运动姿势，避免对身体造成损伤。
如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
