小孩子歪把腿，可以往地上画一个直线，让孩子沿着直线行走，对于改善外八字是比较有利的，也可以去医院看一下身体里有没有缺钙，如果缺钙要进行补钙，因为大多数的外八字腿都是因为缺钙导致的，饮食上多吃一些含钙丰富的食物。
走路外八字会使人的重心集中于脚掌的内侧，这会使膝关节承受的压力过大，长期如此会造成膝关节出现疼痛，甚至改变形态，形成x型腿，还会对骨盆造成影响，很可能会出现腰椎损伤。
所谓X形腿、O形腿，实际上就是膝关节内翻和膝外翻，这个动作需要保持身体挺直，腹部挺直，眼睛向前，双臂自然下垂，双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展，臀部的摇晃要平稳而有力。
另外，日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动，尤其是膝盖部位，可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动，因为韧带的柔韧性比较好。
最简单易行的矫正方法，就是可以在地上画一条直线，脚沿着直线，可以来回反复走动练习，练习的时候脚尖一定要努力向前。平时也要注意，有正确的站姿坐姿，无论坐着或者是站着的时候，都要注意把脚摆正。
O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：
O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。
一般宝宝在刚学走路以前腿部都是弯曲的。并不能代表宝宝就是x型腿或者o型腿。平时可以给孩子适当补充钙剂，注意纠正孩子的姿势。一般不主张这么早给宝宝站立，容易导致宝宝腿部的弯曲，一般在十个月到一岁左右才可以适当的站立。现在可以适当的辅佐宝宝站一小会儿，不需要绑腿的。
