综合分析问题应该是痰热伤阴及阻滞气机并进而导致血瘀的问题。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。可考虑请中医大夫看看，选用中药加减调治。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。
湿热瘀阻指的是湿热之邪不能及时排出，瘀滞于内，与气血相争，导致湿阻血瘀，气化不畅的症状，常有尿道疼痛不适之感，属于性传播疾病，是男性临床常见疾病，中医称之为淋病。男性湿热瘀阻会出现尿脓尿、小便涩痛、小腹胀痛、尿道狭窄、输精管梗塞等症状，还会伴有心烦口渴、渴不欲饮、多梦、头昏头痛、舌暗红或黄斑、苔黄腻、脉沉细滑或细涩等现象。
湿热瘀滞型前列腺炎其常见的症状要尿频、尿急、尿等待、尿黄、赤灼热、阴囊潮湿、舌质红、舌苔黄腻、手足心热、容易出汗等，湿热瘀滞型前列腺炎是由于长期缺乏锻炼而导致的。
去湿热的食物一般是南瓜、茯苓、荠菜、绿豆等，具体分析如下：
1.南瓜；南瓜是治疗脾虚、水肿、脾胃湿热的主要食材，能够起到去湿热的作用，可以缓解症状。
2.茯苓：茯苓的功效是利水化湿，可以起到起到去湿热的效果，对湿热引起的各种症状有一定的治疗作用。
3.荠菜:能清热利尿。
4.绿豆：清热解毒，利水消炎。
一般情况下，没有怎样去湿热效果最好这种说法，如果有湿热情况，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果有湿热情况，患者要以清淡饮食为主，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，还要多运动，运动出汗也是体内排湿的一种方式。如果湿热情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如人参健脾丸、参苓白术散等。
