女性亚健康

匿名 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常感觉想喝水,干燥,但是又脾虚有湿气,精力不足,经常向外嗝气,也会放屁,我感觉自己是亚健康,属于电脑白领族,去年查体并未见异常。
我看到您图片中给别人的解答,想问一下,您这句话中“富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康”的富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质指的是什么?
图片请您参考。
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杨伟 医师 杨伟中医诊所内科
擅长:肝内胆汁淤积,胆石病,胃肠疾病
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问题分析:您好,这种情况有可能是脾虚引起的胃肠胀气反应引起的情况症状
意见建议:建议您平时注意自己的反应情况,根据自己的使用理气的药物治疗控制,注意观察调节一段时间看看
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相关问答

亚健康调理要改变饮食结构,平时适宜吃清淡易消化食物,低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼,增强体质,运动瘦身,控制体重在合理范围。调整好心态,养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

抵抗力下降引起的,与饮食,生活不规律,情绪及心理因素有关系的症状,平时需要高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,循序渐进加强锻炼,保持八小时睡眠,增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下,就可以排除疾病引起的病情及症状可能。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦,属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯,不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉,或者可以吃一些芒果来调理,可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯,才有可能恢复高质量的睡眠,所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

第一要均衡营养,平时的饮食要做到均衡,荤素搭配,三餐的结构也要均衡,避免过饥过饱。第二,作息时间尽量规律,避免过度的劳累,平时要保证充足的睡眠。第三,要适当的运动,像打球,散步,爬山,适当的活动都是要确保。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

要吃高蛋白有营养的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡汤,排骨汤,牛羊肉,各种鱼类,鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。亚健康的人群,容易出现气血虚弱,身体疲乏,肢体疼痛及容易感冒,嗜睡等各种症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理,以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态,比如对于生活琐事,要把心情放开放松,不要大喜大悲,同时在饮食上还需要注意,不要暴饮暴食。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。