腰酸胀痛考虑是腰肌劳损的问题，可能是腰椎间盘突出症，这种相对来说比较严重，需要好好保养否则会有后遗症。如果是女性，可能是月经期快要来了而产生的提前反应。平时多注意休息。尽量不要做大量的运动，适当的运动还是能帮助缓解这种症状的。
腰酸胀痛考虑是腰肌劳损的问题，可能是腰椎间盘突出症，这种相对来说比较严重，需要好好保养否则会有后遗症。如果是女性，可能是月经期快要来了而产生的提前反应。平时多注意休息。尽量不要做大量的运动，适当的运动还是能帮助缓解这种症状的。
可能是已经有月经初潮了。有些女性在来月经的前面一两天可能会出现小腹胀痛，跟腰酸。这样的症状在月经干净之后都可以缓解的。有些人刚来月经可能发生原发性痛经，会腹痛的比较剧烈。现在小腹胀痛的不会特别厉害，可以用热水袋腹部热敷缓解胀痛的。
正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，正常的月经量是30-50毫升，如果只是在月经期间出现以上的这些症状，月经过后就逐渐好转了，也是很常见的。主要是因为月经期间子宫充血，而且身体也比较虚弱导致的，平时注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物。
最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
下腹坠痛不是要生了。腰酸和下腹坠胀的症状，这是很正常的。怀孕的后期，注意多出去活动一下，这样有利于胎儿入盆和以后的正常分娩。在饮食方面需要增加营养，这样有利于母婴营养的需要。注意休息，避免劳累。
