我应该怎么调理

肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理：
1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物，可以多吃一些清热的食物。比如：丝瓜、苦瓜、芹菜等。
2、保持心情愉快，愤怒容易伤害肝，保持心情愉快是最好的保养方式。
3、适当锻炼身体，如慢步，快走，慢跑，游泳。
4、戒烟限酒。
5、可以进行相关的穴位推拿，比如在太冲穴上进行推拿。

可以通过习惯调理，就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。也可以通过饮食调理，就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。或者进行药物调理，急性发作时需要用药物，用外用药和内服药物乐致士搭配使用进行调理。

得了肝硬化除了要针对病因来保肝治疗，可以药物治疗，肝硬化的病人平时饮食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻含脂肪的食物，如海鲜，芥末，辣椒，肥肉，炸鸡等，多吃蔬菜水果，多注意休息，多吃鱼类，鸡蛋，牛奶。

丙肝病人有排铁困难的情况，有研究表明，体内铁的含量过高会降低丙肝病人的反应能力。若病人体内含铁过高，则限制高铁食物，如动物肝脏，避免使用铁制炊具，酒是肝病之大忌。饮酒后主要通过肝脏代谢，饮酒量过大，肝脏的负担就越重，丙肝病人尤其要忌酒。

肝损伤饮食调理很重要，主张采取优质高蛋白、高维生素、适量碳水化合物和热能的低盐饮食。饮食宜吃清淡、易于消化、产气少的食物，不宜吃高脂肪及高胆固醇的食物，要特别注意不能喝酒，除了饮食要特别注意外，还应谨慎用药可以，服用不造成肝损伤的保健食品进行保肝护肝。

口舌生津主要是口内不干燥、唾液比较多、比较舒服的感觉，在中医来讲是一种健康人的表现，口舌具有生津的作用。口舌干燥在临床上非常常见，大部分是由于不良的生活习惯造成，比如过食辛辣刺激性的食物、吸烟饮酒、过度劳累熬夜以及摄入水分不足都会导致津液缺乏。平时多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯。