颜色为乳白色、灰白色、淡黄色，刚排出体外的时候，表现为果冻样或者是凝胶样，在大约15分钟到1小时的时候可以液化，可以有少量的颗粒，气味上可以表现为罂粟碱样、石灰水或者是鱼腥样的味道。
精液不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类。不过需要注意的是，如果有精液不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。
改善精子不液化需要多吃含硒和锌元素的食物，锌硒是生成精子的主要成分。多吃增强生精功能的食品，积极预防导致生育功能下降的疾病，避免高热环境对生精功能的损害。避免接触、使用某些化学产品。
大部分男性都会去医院检查自身精子的活跃程度以及生命力，手淫法，也就是男性进行的手淫射精，首先对患者的双手进行消毒，随后带到采精室中，让患者用手淫的方法将精子排出到无菌采精杯中。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物如：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品，蛋类、奶制品、豆类等。还要配合一些营养剂来补充，如育之緣口嚼片等可以完全改善精子不液化的情况。
精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。
