孕妇没胃口一般可以吃一些山楂、草莓、芒果、榴莲、西红柿、苦瓜、白萝卜等食物，可在一定程度上起到消食健脾、促进食欲的作用。孕妇食欲不振还可以选择一些药膳，如健胃消食蛋羹、白术猪肚粥、山药红枣排骨粥等。另外，还可以通过饮用酸奶来提高自己的胃口，因为优格中富含的牛乳，可以帮助肠胃的正常运作，帮助肠胃更好的吸收。如症状不明显，应及时就医，避免延误病情，对孕妇和胎儿的健康造成不利的后果。
在饮食上注意调整，可以多吃一些酸梅，山楂等促进食欲的食物改善这类情况，而且孕妇也需要看身体状况进行适当的活动，但是不宜过于剧烈，活动以后会处进胃肠蠕动，从而改善孕妇的胃口。
要积极的治疗鼻炎，要去做一个过敏原的检测，远离一些容易使过敏的食物，而且要多锻炼提高身体素质。没胃口吃饭，要考虑可能是和鼻炎发作有关系，鼻炎比较严重的很难受的，所以说不想吃饭也属于是正常的，特别是对于一些油腻的比较甜的食物此时想吃也属于是正常。
怀孕初期没胃口吃清淡的食物比较好。
女性在孕期的早期会因为体内的荷尔蒙含量发生改变而导致食欲下降。在怀孕3个月后症状可能会逐渐改善。因此吃清淡的食物会比较好，在此期间要多吃多餐，有助于减轻这个早期怀孕的症状。平时多食用蔬果，如白菜、火龙果、葡萄等，有利于食欲的改善。孕期早期胎儿的生长并不是很平稳，要避免剧烈运动，以免出现先兆流产。
怀孕初期没胃口可以吃以下食物：
怀孕初期，体内的激素水平可能会发生变化，可能会导致早孕反应，容易影响胃肠功能，导致胃酸分泌减少及胃排空时间延长，可能会出现头晕、乏力、没胃口、恶心、肚子胀等不适症状。这是一种生理现象，一般无需特殊治疗。孕妇应该注意调整饮食，尽量避免食用辛辣、油腻的食物，适当进食清淡、易消化的食物，比如青菜粥、小米粥等。
孕妇可以在饭后散步，平时适当地做瑜伽，可以促进肠胃的蠕动，加快消化。
小孩子饮食习惯不好，胃口也不好，可能是长期的不良习惯引起的，首先要调整饮食习惯，合理安排饮食时间，培养合理的规律，不挑食，这样就能保证正常的生长发育，宝宝不爱吃饭也有一些逆反心理的。可以给宝宝做一些看起来比较好看的食物。并且宝宝吃饭的时候不能让宝宝哭。
