你吃得好，宝宝就吃的好。怀孕后前三个月不要过性生活。注意休息加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食，不要吃辛辣饮食，不要吃冷凉食物，不要吃腌制食品。不要急着测体重。
婴儿体重增加的准则，通常考虑这几种情况，婴儿体重增加的速率为非匀速生长过程，出生时婴儿体重通常为标准值，男生约为3.3公斤，女生约为3.2公斤。
儿童出生后的前3个月，儿童体重增加速度很快，月均体重增加约为1kg,2～3月龄后体重增加速度稍有降低。
通常1岁左右儿童的体重可达9～10kg,出生第2年儿童的体重增加约为2.5～3kg,2岁之后儿童的年体重增加应为2kg。
出生后男宝宝的平均体重为3.3千克，女宝宝平均3.2千克。正常的足月宝宝出生后，第1个月体重增加1-1.7千克。出生后的3个月体重大概是出生时的2倍，大约达到6.5千克。宝宝体重增长测量公式:1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄；7~12月体重（公斤)=出生体重(或3公斤）+月龄；2～10岁体重（公斤）=年龄x2+7（或8)。
一般来说，宝宝体重减轻可以从以下几个方面进行处理。
第一、宝宝体重减轻可能是吃的少引起的，这种情况下，需要及时调整喂养方式以及喂养的食物结构，以免因摄入不足导致营养不良。必要时还需要及时添加辅食，帮助补充营养。
第二、宝宝体重减轻可能是宝宝本身存在疾病一起你的，比如有幽门狭窄、胃食管反流、肠道功能吸收不好等问题。如果存在这些情况，就建议家长及时带宝宝去医院接受检查和治疗。
目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下，一岁的体重在3公斤，身高70cm左右。随着时间的推移，身体的增长会越来越快，通常是在头六个月，一个月的重量大概是增加0.7公斤，六个月到一岁，一个月增长0.5斤，1岁的时候是10公斤左右，身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式，家长可以通过公式来判断是否标准。
一般来说，2岁宝宝不长体重的原因可能是微量元素缺乏、疾病、消化功能不好等因素引起的。
如果宝宝缺锌、缺铁，都会导致微量元素缺乏，2岁宝宝不长体重；如果宝宝的肠道被寄生虫的感染，贫血，要进一步检查，贫血未治愈体重也不会增的，需要再进行治疗。
此外，宝宝的消化功能不好，可能宝宝会存在大便次数多，或者是吃的很少，没有胃口，甚至多汗的表现，都会导致2岁宝宝不长体重。
建议通过实验室检查、体格检查，寻找体重不增的原因，然后再进行治疗。
