正常的舌头颜色是淡红色，舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题，造成舌苔厚有很多种原因，比如饮食没有规律，脾胃虚弱，湿气过多，上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
舌苔重口臭一般是由饮食不节制、消化不良引起。若有饮食不规律、食量过大、爱吃油腻辛辣食物、饮酒过度等不良的饮食习惯，或胃肠本身有基础疾病（如胃炎、胃溃疡等）引起消化功能不良，使胃肠道负荷过重，湿浊之气滞留，表现于舌苔重、口臭的症状。
宝宝舌苔比较重比较厚，考虑是脾虚湿胜或者是有食积停滞等情况。出现这种情况，考虑是由于平时一次性饮食过多或者是过食寒凉的食物以及先天脾胃比较虚弱等，可以适当的口服一些健脾祛湿的药物进行治疗。
宝宝如果出现舌苔发白的情况的时候，建议不用过于担心，多数情况下是出现了消化功能不良的情况，同时如果还伴有厌食偏食的话，那么基本上就可以确诊了。可以给孩子使用增加胃肠道蠕动的药物来帮助治疗，都可以起到很好的帮助，增加食欲的作用。另外建议让孩子平时养成良好的饮食习惯，不要吃零食，不要偏食。
舌苔厚白，是由于脾胃的原因引起的，是消化不良导致的舌苔白而厚。患病时，进食过少，使咀嚼的动作减少或者唾液分泌减少也会导致舌苔变厚。舌苔厚白与平时饮食习惯和生活习惯也有关。如果居住的地方非常潮湿，也容易导致舌苔白、厚。或者是工作压力过大，作息不规律，平时吸烟饮酒过度，这些都会导致舌苔出现白和厚的症状。
