应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物，这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。银耳含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
卵巢早衰，药物调理应该效果不是很好的，因为卵巢早衰，就是卵巢功能下降，卵泡数减少，萎缩，不能正常排卵，即使服用药物也没有什么效果的。但是如果早期发现月经不调，积极给予治疗，并且保持乐观心态，均衡营养饮食，适当锻炼，一定程度上会有效果有可能会延迟点的。
卵巢早衰可能导致月经不调。
卵巢早衰在月经规律的女性中容易发生,因卵巢功能衰退,可能导致持续性闭经或性器官萎缩,甚至患者的雌性激素水平会下降。患者还会有明显多汗、阴道干涩的情况,部分患者会有性欲下降的情况,给患者及夫妻带来痛苦,建议确诊后要及时治疗。主要是用激素类的药物治疗,但过量使用激素,可能导致其他妇科疾病,如乳腺疾病。建议患者直接到正规医疗机构治疗。养成良好生活习惯,不要熬夜,避免导致内分泌失调。此外可以适当进行户外体育锻炼,有利于提高身体肌能。
问题分析：你的情况是患有月经不调。女性的月经周期会受到很多因素的影响,月经不调是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。通常与内分泌不调和子宫内膜增生有关
意见建议：建议做妇科子宫内膜诊刮,一来可以止血,二来刮出的内膜也可以做病理检查排除其它病变
问题分析：你好，这种情况根据你的描述考虑月经推迟1天，排除怀孕，有内分泌紊乱可能，建议去医院检查看看
意见建议：建议去医院做进一步检查看看，确诊后再对症治疗，另外注意休养和饮食营养等
指导意见：你好像你说的这种情况一般可以用的。建议用克龄蒙车的药物比较好。
