主要有平时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗，特别的是睡着之后，平时的时候，可能会出现低热，这些都是肾气不足的表现。
症状如下：身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。
肾气不足主要表现在，爱重口味的东西，这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。在下午17～19点的时候，也就是酉时，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。成年人胸无大志，容易满足现状。坐着时总是不自觉地抖腿，这也说明了这个人的肾精不足。
肾气不足主要表现在，爱重口味的东西，这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。在下午17～19点的时候，也就是酉时，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。成年人胸无大志，容易满足现状。坐着时总是不自觉地抖腿，这也说明了这个人的肾精不足。
对于男人来讲，肾好，身体才会健康。如果男人肾气不足，会出现全身无力，面色苍白，怕冷，出虚汗，性功能减退，甚至阳痿早泄等情况。男人如果肾气不足，还会表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，有时会出现腰痛，关节痛。男人肾气虚，可以服用滋阴补肾类药物调理，需要在专业医生面诊辩证后选择用药，不要盲目用药。
肾是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴，肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存，相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴，肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是肾虚。
