更年期身体消瘦，体重下降是正常的，主要是因为更年期的时候会出现潮热、盗汗、乏力、失眠、多梦的症状，这些都会导致消耗的增加，会出现体重下降。更年期一定要调整好自己的饮食结构和生活作息，饮食方面尽量选择一些容易消化吸收，富含蛋白质的食物，避免紧张情绪，保持充足的睡眠。
可以先做个血液检查，排除肺部有无肿瘤。也有可能是心身疾病，去做一下心理测试以明确病情，便于进一步对症治疗。排除了疾病的情况，实施一些增肥计划，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。
癌症的病人会出现明显消瘦的症状，有的癌症病人一个月会瘦10公斤。因此许多人都是由于过度消瘦去医院检查才发现了癌症。癌症消瘦是由于身体的消耗大于摄入导致的。另一个原因则是癌细胞在代谢的过程中会产生大量毒素，这样就会抑制患者的食欲，导致患者食欲不振，每天都不想吃东西，这样身体就摄取不到营养素，从而导致患者消瘦。得了癌症以后，患者也会因为心情低落而不想吃东西，这也是导致癌症消瘦的原因。
体重突然短时间内持续减轻，可能是疾病的早期信号。糖尿病体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖，当身体需要能量时就只能消耗脂肪，于是出现突然消瘦的情况。应去医院做详细检查，明确病因，在医生的指导下合理治疗。
