如果只是轻微的韧带受伤，可以逐渐康复，如果是轻微的，可以通过适当的运动来逐渐康复。
韧带损伤较重，有可能是彻底的撕裂，也有很大的损伤，需要进行外科治疗。对于韧带的伤害，外科医生做了很好的治疗。局部撕裂可以做吻合器，但是完全的撕裂，骨接处的附着处撕裂，需要将韧带重新固定在骨块的附着处，这样的话，术后的恢复效果会比较好。
膝关节的构造多种多样，包括膝关节内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、内侧半月板、外侧半月板、髌骨、股骨、胫骨等。膝关节处的关节囊韧带受到的伤害较小，通过常规的固定运动等方法进行康复；如果膝关节处的关节囊韧带出现了较重的损害，那么膝关节的稳定性和承重能力将会受到很大的影响，需要尽早的进行早期的检查和处理，以防止出现二次伤害，出现长期的慢性痛苦和不稳。
在损伤之后要立即制动休息，可以通过冰敷的方法缓解疼痛、控制肿胀，也可以考虑通过弹力绷带加压包扎进行固定处理。
软组织受伤要做进一步的全面的体检，确定损伤的严重程度，有外科指征的患者要进行外科治疗，术后5-6个星期，保守治疗3-4个星期，可以服用一些抗炎止痛的药物对症进行调理，不能进行推拿按摩，以免影响恢复。
一般情况下，脚踝关节扭伤。患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1、脚踝关节扭伤，患者可立即冷敷5分钟左右，然后用石膏或支具进行外固定，然后把脚抬高高于心脏水平，通过重力作用减轻炎症水肿和肿胀。受伤48小时后，可以用暖水袋热敷，促进局部血液循环，促进炎症水肿，消除肿胀。2.患者可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，可以缓解局部炎症，减轻炎症，减轻疼痛。也可以口服七叶皂苷钠片等活血化瘀疏经通络的药物，可以减轻局部水肿，改善血液循环，促进损伤部位的恢复。
踝关节损伤的处理方法有：
1.踝关节损伤可以局部加压固定，避免踝关节肿胀进一步发展，减轻踝关节疼痛症状，使踝关节损伤结构得到修复。
2.踝关节损伤可以冰敷治疗，减轻踝关节损伤导致的疼痛和肿胀症状，在踝关节损伤急性期使用通常有效。
3.踝关节损伤可以制动休息，有利于损伤组织修复，并能够缓解疼痛的症状。
大脚趾根部关节痛，临床患者可采用某些中医针灸按摩或局部热敷等方法治疗。
其中，局部热敷患者可选择使用一些热毛巾或热水袋。再配合服用某些消炎镇痛药物，疗效会更好。建议患者必须避免频繁行走或过度剧烈运动，应加强卧床休息。
如果出现不适症状的话，最好及时去医院就诊检查。关节疼痛是一种较常见的病症，很多患者都会对这种疾病产生畏惧心理，所以平时生活中应预防关节疼痛的发生。
