轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
小苏打和盐刷牙，牙齿可能会变白，但是绝对不能这样使用的，因为小苏打和盐刺激性太大，是有可能造成牙齿敏感的，严重的情况可能还会造成牙神经发炎，牙齿出现疼痛。
牙齿变白可以去医院进行洗牙，一年内一到两次，后期要注意口腔卫生，早晚刷两次牙，三餐之后漱口。冷光美白法，是口腔常用的牙齿美白方法，但是只是暂时性的，需要后期做好护理工作。
喝茶对人体是有好处的，对牙齿也同样无害，而且茶水中含有氟的成份还有预防龋齿的功效。喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成茶渍，如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，然后再坚持认真刷牙。
当出现假牙变黄，需要到医院进行仪器的维护，要注意口腔卫生，早晚按时刷牙，饭后及时漱口，保持口腔卫生的清洁，可以在每次吃饭后拿下来用牙刷清洗，在睡前可以把活动义齿放入凉的清水中，第2天清晨早晨在戴入口中。
