宫寒是因为胎宫偏寒，所以根据中医的说法，可以服用红枣、核桃等具有温热作用的食物。
此外，宫寒是指女性的身体功能降低，患者可以在鹅卵石上快速行走，可以通过在脚上的小石头上快速行走，这样可以促进神经的调整，除此之外，患者还可以使用艾条温灸，比如温灸气海，关元，以及足三里之类的大穴，可以经常饮用，同时还可以通过饮用一些红糖水来达到温补细胞宫的效果。
一般情况下，胃溃疡调理该吃以下几种食物：
胃溃疡患者平时可以吃面条、馒头、小米粥、鸡蛋、豆浆、牛奶、苹果、香蕉、蜂蜜、蘑菇、鸡肉等食物。不要吃油炸、辛辣、过硬、生冷、过干等刺激性食物，如韭菜、芹菜、燕麦、红薯、咖啡、酒、浓茶、炸串、坚果、辣椒、雪糕等，这些食物会加重肠胃负担，加重肠胃不适，加重病情。
失眠应该吃以下东西来调理：
一、莲子，莲子具有强心安神的作用，经常用作补益药，补脾止泻、主治失眠、多梦、心悸等病症。
二、大枣，大枣具有养血安神的作用，其中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等营养元素。
三、百合，百合具有清心安神的作用，具有润燥清热、滋补润肺、宁心安神的作用。
四、酸枣仁，酸枣仁具有养心安神的作用。
五、桂圆，中医认为桂圆性温，味甘，具有补气血和安心神的功效。
六、蜂蜜，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用
白带异常可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜，忌辛辣的食物，不要吃海鲜等，适当的利湿清热比较好的，可用药物外洗，内服外洗效果很好的，注意看看妇科查一下原因对症用药物。
体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。温中散寒可以食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。对于健脾燥湿，可以食用很多药食同源的食物，薏米，山药，莲子，大枣，芡实等，可以起到健脾燥湿的作用。
月经不调可以先到正规医院去做妇科彩超、激素六项等检查，如果是激素水平异常而导致的月经不调，可以有针对性的用药治疗。如果检查结果未发现明显异常，可以考虑采用中草药治疗。
