抽空拍一个肩部ct或彩超进行确诊，也可以通过适量的运动来缓解疼痛。也可以通过中医的针灸进行治疗，具体要根据检查结果对症治疗。平日里注意防寒保暖，不要太过于劳累。
你先去医院接受检查，看看是皮肤病还是其他问题。过敏体质可能是发病的主要原因。在接触过敏原，过敏原一般是食物引起以鱼，虾，蟹，蛋类食物引起最常见，再就是药物，化妆品等，或体内存在致病因子的时候，会在身体某一部位冒出红色斑块，出疹发痒等症状。
如果只是普通的龟头瘙痒、刺痛，无明显的分泌物，可以通过清洗龟头，很快就会好转，如果病人出现龟头分泌物增多，尤其有白色的分泌物附着于龟头，龟头充血水肿考虑霉菌性龟头炎。治疗上需要使用抗霉菌的药物，治疗期间不能吃辛辣刺激的食物，不能吸烟、喝酒，尽量清淡饮食，每日清洗阴茎、龟头及包皮。
出现睾丸刺痛，首先需要确定导致睾丸刺痛的原因，首选阴囊彩超检查。确定病因之后再有针对性的使用药物治疗。需要调整生活习惯，如避免久坐，避免频繁的性生活，忌酒及辛辣食物等，这些都有利于疾病的恢复。
龟头刺痛可能是患了龟头炎，病患应该尽量避免性生活，注意卫生，可以涂抹咪康唑软膏。如果是因为包皮过长，手淫引起，就要禁止不洁性生活，尽快去做包皮环切手术。也不排除是生殖器感染或泌尿系统感染的情况。
