促进卵泡成熟可以多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等。平时应该避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。药物治疗方面促进卵泡成熟药物对促进卵泡发育成熟有比较好的作用。
卵泡一般在18毫米以上成熟排出。成熟卵泡的形态表现有：类圆形，形态规则饱满。要在月经第九天可以去医院做卵泡监测，可以做阴道超声隔日一次。另外卵泡是否可以排出还要看女性是否有排卵障碍，比如多囊卵巢、输卵管不通畅等，也可能会引起排卵障碍等。
不成熟的话怀孕的几率比较小的，即使怀孕可能胎儿发育不好的，建议中医中药调理看看，如果有成熟的，可以促排怀孕的，平常一定要多注意休息，而且不要吃辛辣刺激的东西，做好个人卫生和饮食，要保持外阴清洁的，而且要勤换洗内裤。
多大的卵子算是成熟的，要根据个人的体质来决定，每个人的情况都是不太一样的，正常的成熟卵泡为18-25mm，每一月女性只有1个成熟的卵子排出，这个成熟卵子在20mm以上，就属于成熟的卵子。
考虑卵泡的发育成长从月经结束后第一天开始，直到排卵时破裂出来，一般的时间大约为13-16天左右。正常排卵多发生在下次月经来潮前14天左右，在排卵期女性的卵泡发育成熟并排卵。
