头晕是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。适当的睡前热敷以及喝一些热牛奶都是有效果的。
头晕不适看东西模糊，一般常因为脑血管问题颈椎病等有关，饮食清淡规律，避免辛辣刺激食物，避免高脂肪高盐食物，可以医院神经内科就诊检查明确，必要时可以核磁共振等影像学检查看看，进一步明确头晕原因，应用药物治疗观察看看。
出现有头晕一年，伴随有全身疲劳，可能是因为身体虚弱或贫血导致的，可以去当地正规的三甲医院进行一个身体的全身检查，并且能够在这段时间内保证充足的休息和良好的睡眠，尽量补充营养。
怀孕初期头晕是正常的，这应该和妊娠反应有关系。每个人的妊娠反应都不一样，如果没有明显的感冒症状，也没有大便上的异常，应该是妊娠反应，不需要太担心。饮食上要特别注意尽量要清淡一些，千万不要吃油腻、辛辣刺激性强的食物，一定要保证充足的睡眠，可以适当参加一些有氧的户外活动。
吸烟会导致交感神经兴奋，从而引起血管的收缩，在已经有动脉粥样硬化血管的基础之上，血管再发生收缩，使原有狭窄的血管更加狭窄，而导致脑供血不足的现象，引起头晕的症状。吸入大量的烟雾，可以使氧气的含量很低，容易造成缺氧，大脑就会缺氧，从而引起头晕的症状。吸烟的时候引起血小板的聚集，导致血液的粘稠度增加，血液粘稠度增加的时候，会引起血流速度的缓慢。
