通常情况下，月经期间要多喝温水，多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，并且经期可以喝红豆粥来补充月经期的失血。一般喝红糖水有助于排除毒素、排除淤血，还可让身体温暖，增加能量。另外，可以适当的吃点甜食，帮助排毒和排污。还要在月经期间可以多吃黑色食物，如黑木耳、海带，有利于排毒。
同时注意保暖，饮食药物温软易消化，不要着凉，特别不能吃生冷硬的食物。
恶露彻底干净的表现为产妇的阴道分泌物没有红色、褐色或者是淡黄色等液体继续排出，呈现的白带质地是蛋清样微黏、颜色胃清亮透明，气味无异味、量差不多，无其它不适症状。
做人流手术之后，只要手术做得比较干净，子宫就会开始通过收缩来进行排瘀血。另外也可以通过按摩子宫，做盆腔的理疗，以及服用一些促进子宫收缩的中成药或者西药来促进子宫收缩。
血精的现象多久能够排干净，这要结合引起的原因。
患者在性生活中有损伤而导致的局部出血，一般只有这次性生活射精时伴有血精的现象。另一种情况时精囊等生殖系统患有炎症而导致的血精，此类情况导致的血精要多久排干净是没有准确时间的。患者要积极配合治疗，且情况不是很严重，一般半个月左右即可恢复。
建议患者在平时需要注意在进行性生活时保护自身阴部，注意阴部的清洁，避免感染炎症。
通常情况下，判断恶露有没有排干净，需要结合阴道出血的情况来判断。具体内容如下：
一般恶露分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露，首先出现的就是血性恶露，一般会持续在3天左右的时间，此时出血逐渐减少，颜色逐渐变淡，即表示恶露排尽。患者还可以通过做超声检查来判断宫腔内是否还有残留。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。
