在备孕期间，不要吃烧烤，油烟刺激食物，会对身体有一定影响，会影响胎儿的发育。备孕期间要吃健康的食物，可以吃瓜果蔬菜，不能吃的别吃。可以吃的少吃就可以了，天天吃肯定不好。多喝热水，注意规律作息，远离熬夜，多锻炼身体。
一般来说，在备孕期间可以少量吃一些螃蟹，但是不要吃得太多，具体内容如下：
螃蟹属于寒性食物，在备孕期间食用多了可能会引起子宫寒凉，还可能会出现过敏症状，对备孕有一定影响。但是如果适当少量吃螃蟹，可以提高自身免疫力。
加强营养，多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
生男生女后天是改变不了的，生男生女是基因、染色体所决定的。但是后天需要注意备孕保健，做好备孕保健是胎儿健康的基础工作。女性备孕可吃三个月的叶酸补充营养素，男性建议服用补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的药物。
是没有什么人工的方法可以决定生男孩还是生女孩的。从优生的角度考虑，建议男方女方共同服用叶酸片，可以有效的提高精子的质量。同时要忌烟酒，避免接触放射性物质以及有毒的化学物质。
男性在备孕期最好不要吃药。
通常情况下，如果双方在进行备孕期是不可以随便用药的。避免造成胎儿出现畸形、早产，严重的可以还会导致流产。所以男性在备孕期最好不要随便进行用，可以在医生的指导下进行正确的用药。同时如果男性长期用药治疗时，需要停药2个月左右后在进行备孕。以及双方在备孕期要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜。
建议男性在备孕期要戒烟戒酒。
备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。要保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，不能吃辛辣食品，高糖食品，腌制食品。
