手脚冰凉出汗大部分是由肾虚引起的。可以口服药物，看看是否更好。如果不是，要去医院检查，确定原因后，进行对症治疗。平时，也应该去适当锻炼，避免吃辛辣刺激的食物。
如果说这几天总感觉在睡觉的时候有手脚冰凉，爱出汗，要考虑这属于阳虚虚弱引起的，也就是说我们说的阳虚体质。一般平时要注意多吃点补阳的东西，比如芥菜羊肉狗肉之类的都可以的，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。
年轻女性，容易出现手脚发凉的情况，最常见的还是末梢的血液循环不畅造成的。主要还是跟平时的营养摄入不足，缺乏身体锻炼有直接关系。如果从中医角度观察的话，要注意气血不足，或是阳虚这类问题。不过，这个需要结合其他症状综合判断才可以。
身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。
下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
孩子浑身冒汗手脚发凉很可能气虚，钙少等原因引起。
还可能是缺铁性贫血，缺乏自律神经的调节、局部热量散失较大、末梢血液循环不良等因素引起的，建议及时等因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。病因进行针对性治疗。贫血时容易使皮肤干燥粗糙，甚至出现脱皮现象。建议父母带着孩子一起查原因，若由贫血引起，可食用动物肝脏，黑木耳，菠菜等、动物血和其他食品。
