经常注意自己的呼吸

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我这几天经常会注意自己的呼吸,每当注意自己呼吸的时候,会觉得呼吸急促,胸闷,分心的时候一切正常,这是什么原因
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
指导意见:这种情况医学上叫做自主神经功能紊乱,因为人体的呼吸根本就不需要依靠意识去控制,完全有自主神经功能去调整的,但是一旦注意到了自己的呼吸,自己刻意的去调整自己的呼吸,这就等于由人的交感神经进行了相关的控制,这样的情况就会导致自主神经功能,也就是植物神经调整功能出现一定的紊乱的状况,导致出现你所说的这样的症状,如果你平时不注意的情况下一切都好,本身就说明你的呼吸功能没有任何问题的!所以你这样的情况本身也没有治疗的必要。
相关问答

最常见的是神经官能症,呼吸不畅老是要深呼吸,心脏以及肺部情况和健康人没有任何区别,主要受情绪影响比较大,往往伴有其他的症状,比如心悸、胸闷,也有可能伴有出汗多,头晕、耳鸣以及失眠的情况。如果呼吸不畅伴有心前区疼痛,考虑是心脏供血不足,建议到医院做心电图或心脏彩超进行检查,必要时进行冠脉造影检查。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

频繁失眠要注意以下几个方面。
1.失眠不能自已盲目用药,也不要找那种小诊所治疗。对治疗失眠很不利。因此,提醒患者不能乱投药、乱服药、滥用所谓的保健品。人们在日常生活、工作、学习中失眠几天是不可避免的,不要一看到失眠就马上服用安眠药。
2、发展规律的生活方式、合理的饮食。对于失眠患者来说,最好的睡眠时间是10点前睡觉,早上6点起床,中午再睡15到30分钟左右会更好。
3、注意饮食要清淡,要注意饮食禁忌。最好少吃海鲜菜,多吃点粗粮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

想给宝宝改掉这个习惯、可以用转移注意力的方法、给宝宝别的玩具让宝宝忘掉,或者坚决就不让摸,应该是孩子的一种生理反射。就像乳头放在嘴上,一直吸这也是一种恋母的情结,或者是生理的需求。所以说,不用特殊的,关注这个事。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如经常性被自己口水呛到,而喝水时无呛咳现象,考虑是喉部感觉神经迟钝引起,如果喝水时也有呛咳,考虑为喉部感觉神经麻痹所致,除了喝水呛咳,并伴有声音嘶哑,考虑声带麻痹引起,支配喉部神经主要有运动神经和感觉神经,如感觉神经迟钝或麻痹,会导致吞咽时,尤其是喝水等时,喉部黏膜无感觉或迟钝,会厌未能及时遮挡住喉入口,引起水进入到下呼吸道而导致呛咳现象。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

儿童经常呼吸道感可以采取药物治疗和一般治疗。
儿童经常呼吸道感染可能是因为身体素质较弱,容易出现多次呼吸道感染,主要是因为病毒和细菌的原因,一般都是通过服用一些中成的药物来进行治疗,比如:金银花颗粒、金银花颗粒、板蓝根颗粒等。日常生活中要注意多做运动,提高身体素质,在日常生活中要注意保持良好的身体状态,在日常生活中要注意补充和补充水分,在天气发生改变的时候要及时补充衣服,保持室内的通风,避免到人群密集的场所活动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

二型呼吸衰竭护理要注意预防出现并发症,也需要及时观察患者的生命体征以及精神状态。出现呼吸衰竭的云有多种可能是肺部疾病,也有可能是心脑血管疾病所导致的,因此还需要密切的观察,尿量以及粪便的情况,能够了解到消化道的状况。如果出现了消化道出血的现象,需要在医生指导下选择合适的药物进行改善。以免危害到身体健康。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。