半月板损伤3度撕裂保守治疗一般较难恢复。
半月板3级的创伤后，伤口是完全暴露的状态，一般会有大量的粘液渗入到伤口中，引起局部的炎症，通常不能自行修复。此外，半月板如果有3级的撕裂，在运动过程中可能会导致骨折的脱位，严重的可能会牵涉到髁间窝。由于疼痛而造成的关节交叉，导致半月板的撕脱处与骨折处不能充分的连接，所以采用保守疗法并不能完全恢复。
可以多吃些山药，当归，田七等具有一定活血化瘀作用的食物，另外就是新鲜蔬菜和五谷杂粮。如果半月板损伤较为严重，保守无效的情况下可以考虑关节镜下微创治疗。不管保守还是手术治疗，可以配合膏药。
半月板损伤大多是在膝关节半屈位，同时承受压力和扭转力时发生损伤。损伤后可以出现关节肿胀疼痛，活动时关节有绞索感。半月板受伤损伤以后，要到医院进行关节核磁以及关节镜检查，对于轻度的半月板损伤只需行膝关节固定，避免负重、活动，休养一段时间后可以自我修复。损伤程度比较重的，需要进行关节镜手术治疗。根据损伤的具体情况，手术方式可以采取半月板缝合术、半月板边缘修整术、半月板部分切除术、半月板全部切除术。
半月板损伤会妨碍膝关节正常活动、加速关节磨耗，表现为膝关节疼痛、关节内有弹响，还会损伤关节面软骨。因此，半月板损伤后如不及时治疗，可能会影响整个膝关节月左右半月板就愈合了。当然，如破裂部位靠近关节腔面（游离缘），其内部没有血供，缝合也愈合不了，只有部分切除。
运动过程中造成的半月板损伤还有韧带撕裂，多数容易出现膝关节肿痛明显或者活动受限，不要过多活动，首先做一下磁共振检查，看看损伤程度，必要做一下关节镜探查，损伤严重需要手术治疗。最近几天要多注意休息，避免剧烈运动，也可以配合服用一些活血通络的中成药。
半月板损伤不治不会好。半月软骨是无血管的，所以损伤后不会自愈。只有少数边缘撕裂者，可能愈合。所以半月软骨一旦损伤，经常出现膝关节酸痛、关节交锁和影响劳动时，应及时的治疗。
