失眠口臭可以吃以下几种食物。
1、喝牛奶可以缓解口臭和失眠的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。
2、柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭和失眠的。
3、蜂蜜1匙，温开水一小杯冲服，每日晨起空腹即饮，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效，同时蜂蜜也有一定的助眠效果。
失眠口臭可以通过以下方法缓解：
1、口臭。这种情况多由肺胃热消化不良引起，有时与口腔疾病也有一定关系。晚上肠胃受到干扰，肠胃消化不良容易引起失眠。
2、有时感染幽门螺杆菌也会引起口臭和消化不良。可以去医院检查一下。如果检查结果没有问题，可以用中药治疗，中药有清热滋阴养胃的作用。不吃辛辣食物，清淡饮食。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
解决口干、口臭、失眠的方法如下：
1.这种情况下，考虑到神经衰弱，可以服用一些药物来调节体内的代谢功能和免疫力。建议口服安神补脑液或酸枣仁膏观察。
2.平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。注意多喝水，多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外，还可以用亦舒堂薏仁茶，泡水调理。
3.保持良好的心态，继续前进。
口臭失眠多梦是存在胃火过重的问题导致的，这平时生活和饮食习惯有很大的关系，也不排除脾胃不和的可能。在饮食上就要少吃辛辣食物，吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以喝点菊花茶或是决明子茶。
问题分析：首先需要进行详细全面体检，排除器质性病变导致，初步考虑与胃肠消化吸收不良有关，从而引起身体不适出现。
指导建议：平时生活规律，饮食均衡，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果，不要生气，避免疲劳，适当加强体育锻炼增强体质，利于促进临床症状得到改善恢复正常。
失眠多梦口干口苦口臭的原因如下：
1.口腔局部因素、口腔卫生不良、龋齿会导致食物堵塞、牙龈炎、牙周炎等炎症。
2.胃肠功能消化不良，出现反酸、嗳气或便秘。不排除鼻腔或肺部有炎症。
3.可能吃了很多刺激性气味强的食物，如葱、生姜、大蒜、臭豆腐、烂鸡蛋等。避免辛辣和咸的食物，戒烟，戒酒，多吃水果和蔬菜，多喝水。食物清淡，用复方洗必泰漱口水或用复方硼砂溶液漱口，嘴里含金嗓片或草珊瑚含片。
