一般情况下，儿童吃以下食物保护眼睛：
儿童要注意营养平衡，不能挑食，同时要注意摄入足够的维生素，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C，具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物，比如玉米等，其中富含的叶黄素，对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜，比如像菠菜，含有丰富的矿物质，有利于眼睛的生长。
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
一般情况下，儿童感冒咳嗽发烧怎么办最有效需根据实际情况来判断，具体内容如下：
儿童感冒咳嗽发烧，可能是因感冒受到细菌、病毒等感染的原因。建议带儿童到医院进行血液常规、c反应蛋白等检测。如确诊为细菌性炎症，可用抗炎药进行处理；如确诊为病毒感染，可以口服一些具有抗病毒作用的药物。血液常规中出现淋巴细胞和白细胞增高的情况，需要口服抗菌药物，同时还需要使用消炎药。多喂儿童饮水，多食用新鲜果蔬。如果儿童出现了低烧，可以采用退热贴进行物理降温；如果儿童的温度没有得到很好的控制，可以服用一些退烧剂，也可以通过肌肉注射给儿童打退烧药。
儿童半夜发烧一般可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，通常没有最有效的说法，具体内容如下：
1.日常护理：儿童半夜发烧如果症状较轻，需要注意饮食健康，不吃生冷刺激的食物，保持饮食清淡，可适量地饮水，避免水电解质紊乱，还可通过擦拭身体的方式进行退热治疗。
2.药物治疗：但如果症状较为严重，还伴随有头晕、咳嗽等症状，家长可在医生指导下给儿童使用头孢克肟、阿莫西林、布洛芬等药物，进行抗炎杀菌处理，避免病情加重，能够有效地缓解症状。
一般情况下，儿童最有效的清火药有双黄连口服液、牛黄解毒片、黄连上清片等，具体内容如下：
需要在面诊医师的指导下服用，如：双黄连口服液、牛黄解毒片、黄连上清片、蒲地蓝消炎片等。在日常生活中可以多喝些能帮助宝宝加快身体代谢，防止上火，可以多食用苦瓜，苦菜，芹菜叶等。在日常生活中尽量不要让宝宝摄入零食、糖果和冷食，要根据气候变化适当增加衣服，保持房间里的空气清新，让宝宝有足够的睡眠，减少上火的可能。
小儿感冒咳嗽主要是因为上呼吸道感染，病毒感染占90%以上。至今还没有有效的方法来治愈这种病毒，只有那些流感病毒，比如甲型、乙型流感，磷酸奥司他韦才能起到奇效。所以，让他们的家属们，千万别犯错误，没有特殊的药物。如果流鼻涕、打喷嚏、流泪、咳嗽，我们会用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿抗感颗粒等，然后多喝水。当然，中医也能起到很好的效果，比如蓝芩口服液、蒲公英、蒲地蓝、蓝芩等。平时要注意饮食上的清淡，在家照顾好宝宝，让宝宝恢复的更快。
