气虚是因为脾胃虚弱、饮食不足、贫血等原因引起的。日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，平时要注意保暖，调理肠胃和月经周期，增加营养，适当运动多出汗排出体内湿气。
气血虚不可怕，及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食，应该多吃些糯米，小米，鲈鱼，干贝，都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治，很快会好起来的。
气虚的表现为疲劳、气短、心悸、胸闷、腹胀、腹泻、消化不良、尿频等多种症状。可分为心气虚证、脾胃气虚证、肺气虚证、肾虚证等不同辩证类型。我们需要看看症状，然后去附近医院的中医部门。在此指导下，我们需要辨证调理和对症治疗。平时，我们需要有规律和均衡的饮食。
气虚型失眠的中药如下：
1.如出现失眠多梦，伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂，养血宁心。
2.也可用针刺，多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。以达到益气养血、宁心安神的功效。
3.也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，健脾益气，养血安神。
气虚可导致脏腑功能减退，从而表现一下了脏腑虚弱的表现。肺气虚则短期自汗，咳嗽，气喘，胸闷，易感冒等。肾虚则腰膝酸软无力，小便频数，白带清稀，倦怠乏力，大便溏等。先去徐则心悸，气短，多汗，劳动后加重。阳气虚，可见面色黄白、头昏目眩，少气懒言，神疲乏力。
