可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快，而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤，豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出，及时观察是否出现中暑征兆。
中暑揪痧有用。以通过揪额头的印堂穴，脖子两侧的风府穴，风池穴，以及脖子以下的大椎，大杼穴，可以达到泻热祛暑的作用。中暑主要是由于机体体温调节中枢受损，水电解质出现紊乱的情况导致的。
有用，但是刮痧会很痛，一般人忍受不了，还是用中药或者是西药，这样会比较容易治疗，也不是很痛，中暑还是用药物治疗最有效。原因分析刮痧是用专属的器材在皮肤上面涂抹上油，通过用专属的道具在皮肤上面反复的剐蹭，使之打开自己的毛细血管，使体内的热气排放出去。
中暑好发于夏季，临床症状可表现为高热、大汗或无汗、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、胸闷、气短、四肢无力等，严重者甚至昏迷，累及心肝肾等脏器。藿香正气水为中成药中的祛暑剂，具有解表化湿，理气和中的作用。
预防中暑和饮用绿豆水可以缓解中暑。一旦中暑症状出现，可以立即转移到凉爽的环境，多喝水，补充体内流失的水分。病情是由中暑和其他原因引起的。如果发烧了，喝绿豆不会解决任何问题。确保房间通风。房间的温度必须适合在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药。
