一般情况下，后脑勺酸痛可能是颈椎病，睡觉姿势不当等原因引起的。具体内容如下：
由于长时间低头引起，长时间低头时容易引起颈肩部肌肉收缩痉挛，导致颈椎病发病。也可能是由于长时间睡眠，枕头较高引起，睡眠时一般处于一种姿势，如果枕头较高，容易使头颈部肌肉收缩，患者出现后脑勺酸痛。
日常生活中，做到主食粗细搭配。但是不宜吃含油脂过高及油炸类食物，如肥肉、动物油等。也不宜吃含盐高的菜品或腌制品，如咸肉、咸菜、熏酱食物等。
需要注意有无枕神经痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无高血压的，看看颈椎核磁共振及脑电地形图。
左边后脑勺疼痛主要见于枕大神经疼、颈椎病、外伤、紧张性头痛。枕大神经痛主要指枕大神经支配区域的疼痛，常见于外伤、炎症刺激、局部受凉，表现为刀割样或针刺样疼痛，长时间低头疼痛可明显加重。
一般来说，颈椎病是头左边后脑勺疼的主要原因。
患者需要到医院做CT检查，明确症状严重程度。颈椎病没有具体的治疗措施，患者要多休息，避免熬夜，避免长期低头看手机，减轻颈部疲劳，多吃清淡、高纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣的食物，多做户外活动，提高免疫力喝抵抗力，注意颈部的保暖，避免颈部受寒。
一般情况下，左边后脑勺抽痛是否严重，需根据具体病情再进行诊断，通常与血管性头痛、脑血管病、脑部肿瘤以及神经痛有关。具体分析如下：
1.血管性头痛：此病症最为常见，没有严重后果，属于功能性头痛，可给予止痛对症处理。
2.脑血管病：此病症较为严重，常见脑出血，严重者可危及生命，需要住院治疗。
3.脑部肿瘤：此病症较为严重，一般出现头痛，多为恶性，需要考虑手术。
4.神经痛：一般无大碍，患者不必过于担心，通常和枕神经功能紊乱有关，遵医嘱口服止痛药物即可。
通常情况下，左边头和后脑勺疼可能是偏头疼、丛集性头痛等原因。
1、偏头痛是一种比较常见的症状，主要表现为偏侧中度和重度的搏动样头痛，这种头痛会持续数小时至数日，严重时还会伴有恶心、呕吐等症状。感冒、过度疲劳、饮酒、睡眠不足、情绪紧张、焦虑等情况下都容易出现。
2、左侧和后脑勺的疼痛属于丛集性头痛，丛集性头痛是一种继发性的疼痛，主要表现为紧张性的头痛、枕神经痛。
