人流是指通过药物或人工的方式中止妊娠的手术方式,术后身体具体的恢复时间可因人而异,一个月左右可逐渐恢复,并且会恢复正常的月经周期。在术后多休息,注意腹部保暖。人流术后身体会相对较虚弱,要注意多休息。饮食以高蛋白、高维生素的食物为主,一个月内禁止性生活,预防感染。
人流后要先躺一周,一周之后可以缓慢的运动,一个月之后不能出门,一个月之内不能有性生活,还需要尽量避免洗澡。
平时要吃的是温润的、容易消化的、熟透的、有营养的鱼类、肉类、蛋类、牛奶类、豆制品等,补充体内的营养,也要尽量不要过度疲劳、着凉的情况,患者要保持外阴的清洁,养成良好的生活习惯,有利于身体恢复。
一般情况下,人流后身体有什么变化,由于个别人体质不同,身体出现的变化也是不一样的。具体分析如下:
大多数女人都不会觉得有任何不适,但也有少数人会有出虚汗、乏力、腰酸、小腹疼痛等情况。还有很少的患者会有两腿乏力、食欲减退、恶心等表现。
患者要注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处。
人流后身体变得虚可采取食物调理和药物调养。女性人流手术后出现体虚的现象,大多是由于手术损伤气血,导致气血亏虚所引起的。所以人流后调养身体要从补气养血入手,首先可以进行食物调养:比如可以多吃山药、枸杞、大枣、桂圆等补气养血的食物,也可以每日少量吃阿胶,滋补阴血。平时的饮食要加强营养,多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。其次,可以药物调养,配合中药口服,比如八珍丸。
通常情况下,流产以后需要加强营养,吃清淡、易消化、富有营养的食物比较好。具体内容如下:
患者可以肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡营养就行。在人流后可以口服一些具有抗炎症作用的药物,比如甲硝唑、益母草颗粒等,具有一定的抗炎症作用。如果残余很大,建议做个清宫手术。此外,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,辣椒,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。
一般情况下,大多数的人工流产,都会对子宫内膜造成伤害。在人工流产时,子宫内膜剥脱出血,还会有恶露的情况发生,通常七天左右恶露才会逐渐消退。在一个月左右会有月经来潮,也就是说卵巢这时会恢复排卵功能,在这期间同房就很容易怀孕,如果患者在这期间同房还要采取积极有效的避孕措施。如果想再次备孕,一般要求在半年以后,主要是给女性子宫以及身体一个充分的休养调理时间。