我今天被一个打篮球的一个男生用指甲抓破了

打篮球被人用指甲抓需要及时地去医院进行治疗，还需要按照医生的嘱咐服用药物治疗，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

手划破后先用医用棉棒蘸取干净的水或者碘伏将伤口清洗干净，然后再用双氧水或者酒精进行消毒。如果伤口不大可以不用进行包扎，如果伤口比较大，要用纱布进行包扎，然后定期的更换药。

运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。

一般打石膏主要是骨折以后，为了外固定，而进行治疗。如果没有骨折的话，一般不需要打石膏的，打石膏可以更好地帮助骨骼恢复正常，打石膏期间要注意休息，避免剧烈运动，注意吃一些有营养的食物。

打篮球的时候脚底有一块皮磨破了需要积极消毒换药。皮损是皮肤角化层连带部分真皮层组织脱落。先不要自己弄掉上面的皮，可以起到保护创面的作用。保证里面肉芽组织新鲜，随着肉芽组织生长，外面皮可能会脱落。

打篮球脚崴后立即停止运动。可以在24小时之内用冰块冷敷患处，24小时之后，可以对局部进行热敷，建议外用药对患处进行喷涂，消炎止痛，静卧不宜运动，休养半个月以上，半年内不宜打球等剧烈运动。