心血不足要从饮食，运动，精神等方面进行调理。可以多吃一些坚果，黄豆，玉米，黑芝麻，马铃薯，菠菜，芹菜，木耳，海带等食物。适量的运动，放松压力，保证充足的睡眠，适当用一些中药来进行调理。
可以通过中药治疗，因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚、脾胃湿热等引起的失眠，可以服用中药补充体内气血，平时可冲泡枸杞茶养心安神。生活中要平心静气，保持乐观心态，关注个人身心健康，注意避免焦虑不安，失眠状态就会有所好转。
出现心血不足失眠，主要补益心脾，同时宁心安神，心血不足主要因长期慢性疾病耗伤气血、慢性失血、长期过度劳作等原因引起。心血不足的患者在失眠的同时，可出现心慌、气短、心悸、面色无华、神疲乏力、舌质暗淡等症状。
心血不足，需要是控制饮食，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃油腻的食物，特别是一些油炸的食物，保证清淡的饮食，不要吃什么东西，都加一些盐，若血脂偏高，适当的加服他汀类药物降脂，稳定斑块，改善血管内皮功能。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。为了明确冠脉的病变情况以及缺血的程度，可以行冠状动脉造影以明确诊断，加以治疗。
婴儿内热要多给孩子喝白开水，多吃蔬菜水果，补充体液，另外还要及时调理好室内温度，湿度，可以给孩子煮些绿豆水，或者是绿豆稀饭，同时还可以给孩子按揉手心，脚心，可以起到清心降火的作用。
