缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼，提高身体的免疫力。
要想补锌和钙，食补是比较好方式：含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
有可能是缺钙，也可能与饮食不当有关，并不能以此判断是否缺钙，可以带孩子到医院做一下微量元素检测，如果缺钙的话可以服用补钙口服液补充，平时在饮食上，多吃含钙量高和维生素高的食物，多晒太阳，以促进钙的吸收。
宝宝过敏必须远离过敏原。这应该是海鲜过敏。然后，应该给婴儿服用一些抗过敏药物。不要随意给婴儿涂药膏。推迟病情很容易。平时，应该更加注意婴儿患部的卫生。宝宝暂时不应该吃辣椒，应该刺激油腻的食物。尽量不要用手抓伤。
到医院做体内微量元素检查，以及在指导下使用钙剂，调整饮食结构，促进孩子生长发育等。小孩子缺钙会导致生长发育缓慢，还会引起小孩子胃口差，记忆力不集中，流汗多，而且有枕秃等。应平时不要让小孩子挑食，适当的晒太阳和体育锻炼。
