一般情况下，肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
1、按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，预防或缓解不适症状。
一般情况下，肠胃功能不好的患者，通常伴有腹胀、腹泻、纳差、营养不良等症状，需要对生活饮食进行调整、吃中成药、使用益生菌等。具体分析如下
1.对生活饮食进行调整：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
2.吃中成药：患者可在医生指导下服用一些有助于消化的中成药物，来辅助消化。
3.用益生菌：长期腹泻的患者可以使用益生菌来调节肠道的菌群。
怀孕了肠胃不好的调理方式有以下内容：
孕妇出现肠胃问题，一般都是因为不良的饮食习惯、肠胃疾病等引起的，主要从饮食上进行调理，可以吃一些萝卜粥、玉米粥、苹果、火龙果等，适当调理肠胃。或者吃补充水分的食物，比如胡萝卜粥。多吃富含维生素A的水果和蔬菜，如苹果、火龙果等，可以帮助孕妇有效调理肠胃不好的症状。有些孕妇可以在医生的指导下服用益生菌进行调理。
肠胃不好总拉肚子可以采用药物治疗、饮食调理等。
经常腹泻的人最好去正规的医院做一下肠镜，找出病因进行相应的处理。出现胃肠炎症的时候，可以服用蒙脱石散止泻，还可以使用双歧杆菌来调理肠道菌群、及时补液、局部的热敷等。肠道息肉、肠道肿瘤等都需要做外科手术。调理肠胃需要一个很长的时间，平时要多吃一些辛辣刺激的东西，不要抽烟喝酒，不要吃太多的东西。
肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
一般情况下，肠胃不好主要跟饮食息息相关。
1、饮食调理：按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、精神调理：保持精神舒畅愉快，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当运动：适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解不适症状。